รักษาสุขภาพด้วยความช่วยเหลือของแอปไลฟ์สไตล์บนแอนดรอยด์
ไลฟ์สไตล์ หรือวิถีการดำเนินชีวิต เป็นเหมือนตัวกำหนดที่สถานะต่างๆในรอบตัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานะและความสัมพันธ์ทางสังคม ความเป็นอยู่ และที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของคุณ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อวิถีชีวิตและสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่คุณกิน การออกกำลังกาย การวางแผนการจัดเวลา และอื่นๆอีกมากมาย
ในปัจจุบันดูจะเป็นเรื่องยากที่คนรุ่นใหม่จะสามารถใช้ชีวิตแบบคำนึงถึงสุขภาพที่ดีตลอดเวลา ด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตที่เร่งด่วนและวุ่นวายตลอดทั้งวัน นักพัฒนาซอฟแวร์แอนดรอยด์จึงได้มีการคิดค้นตัวช่วยเป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถรักษาสุขภาพและมีไลฟ์สไตล์ที่ healthy ได้ โดยผู้ใช้แอนดรอยด์สามารถดาวน์โหลดและติดตั้งแอปเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพ และในบทความนี้เราจะนำเสนอแอปรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับแอนดรอยด์มาฝากให้คนรักสุขภาพเช่นคุณได้ดาวน์โหลดกัน
Calorie Counter – MyFitnessPal
แอปพลิเคชัน My FintessPal เป็นแอปสำหรับการจัดการๆลดน้ำหนักที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก มีสุขภาพที่ดี กระชับร่างกายและเริ่มต้นการลดน้ำหนัก แอปจะมีการตรวจจับจำนวนแคลอรี่ที่คุณทานเข้าไปทุกวัน โดยอ้างอิงจากรายการอาหารทั้งหมด 11 ล้านประเภท แอปยังมีการอนุญาตให้คุณตั้งเป้าหมายและช่วยให้คุณตรวจสอบความก้าวหน้าในแต่ละวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย นอกจากนั้นแล้วแอปยังมีการนำเสนอวิธีการออกกำลังกายให้เลือกปฏิบัติตามอีกด้วย
Hydro Coach PRO – ดื่มน้ำ
ในกรณีที่คุณต้องการเปลี่ยนกิจวัตรในการดื่มน้ำในแต่ละวัน แอป Hydro Coach Pro สามารถช่วยคุณได้ แอปมีการแจ้งเตือนให้คุณดื่มน้ำหลายๆครั้งในแต่ละวัน แอปยังมีการบันทึกเวลาการดื่มน้ำแบบรายวัน รายสัปดาห์และรายเดือน และคุณยังสามารถซิงค์ให้เข้ากับบัญชี Google ได้อีกด้วย
Strava Running and Cycling GPS
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการปั่นจักรยาน แอป Strava Running เป็นแอปที่คุณห้ามพลาด แอปนี้ออกแบบมาเพื่อบันทึกและแสดงประสิทธิภาพของคุณทุกครั้งที่ออกไปปั่นจักรยาน นอกจากนั้นคุณยังสามารถรวมข้อมูลได้ทุกประเภทเช่น ความเร็ว จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไป และระยะทางที่เดิน รวมทั้งตั้งเป้าหมายและแข่งขันกับเพื่อนของคุณได้
Home Workout – No Equipment
แอป Home Workout เป็นแอปพลิเคชันออกกำลังกายในบ้านที่ดีที่สุดในตอนนี้ นำเสนอวิธีการออกกำลังกายโดยไม่ต้องมีเครื่องออกกำลังเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง แขน ขาและหน้าอก คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการลดในส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษอีกด้วย
ดื่มน้ำเตือน: ติดตามน้ำทุกวันและปลุก
ตามชื่อของแอป จุดมุ่งหมายของแอปคือการเตือนให้ผู้ใช้ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยสามารถตั้งการแจ้งเตือนให้ดื่มน้ำได้ นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถตรวจสอบปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันว่าเพียงพอหรือไม่ได้อีกด้วย
